健診対策– category –
50代・60代女性が健康診断の結果と上手に向き合い、気になる数値(特にLDLコレステロール)を改善し、生活習慣病を予防するための具体的な食事、運動、インナーケアの方法を提案します。
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【50代の健康診断】まだ大丈夫は危険!見逃し厳禁の要注意数値と改善策を解説
「まだまだ若いと思っていたのに…」 「体力には自信があったはずなのに…」 50代を迎えて、ふとした瞬間に体の変化を感じ、「あれ?」と思うことが増えていませんか? 若い頃のように無理がきかなくなったり、疲れが抜けにくくなったり、健康診断の数値に少... -
【50代健康診断】結果の見方と活かし方|C判定・D判定を改善する生活習慣アップデート術
年に一度、送られてくる健康診断の結果。 封筒を開ける瞬間、なんだか少し緊張しませんか? 「去年より、また数値が悪くなっていたらどうしよう…」 「『再検査』なんて書かれていたら、怖いな…」 「周りの友達は健康そうなのに、私だけ…」 特に50代を迎え... -
【50代女性】LDLコレステロール高い?下げる食事法と運動|放置リスクと改善策
年に一度の健康診断。 結果の封筒を開ける瞬間って、なんだかドキドキしますよね。 特に50代を過ぎると、去年までは問題なかった項目に「要観察」や「要再検査」の文字が…なんてことも。 中でも、多くの方が「ドキッ!」とするのが**「LDLコレステロール」...
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