巡りケア– category –

「健康のために、食事には気を使っているつもりなんだけど…」 「野菜をたくさん食べて、バランスも考えているはずなのに…」 そんな風に、毎日の食生活に努力を重ねているあなた。本当に素晴らしいです！ でも、その努力にもかかわらず、 「なんだか体がス...

なんだか最近、体がスッキリしない…。 鏡を見ると、顔色が冴えなかったり、目の下にクマが居座っていたり。 理由はないはずなのに、気分が晴れなかったり、イライラしやすかったり。 「ああ、またどんよりしてる…」 そんな風に、心と体の重さを感じていま...

「なんだか最近、お腹が張ってスッキリしない…」 「毎日ちゃんと出なくて、体が重たい感じがする…」 「昔はもっと快調だったのに、どうしてかしら？」 60代を迎えて、そんな「溜め込み感」に悩んでいませんか？ 若い頃とは違う体の変化を感じ、「年のせい...