ゆるっと健康– category –

忙しい、運動が苦手、ズボラさんでも大丈夫！50代・60代女性が無理なく続けられる、頑張りすぎない「ゆるっと」した健康習慣や、手軽な栄養サポート、心のケア方法を紹介します。