2025年– date –

年に一度、送られてくる健康診断の結果。 封筒を開ける瞬間、なんだか少し緊張しませんか？ 「去年より、また数値が悪くなっていたらどうしよう…」 「『再検査』なんて書かれていたら、怖いな…」 「周りの友達は健康そうなのに、私だけ…」 特に50代を迎え...

「まだまだ若いと思っていたのに…」 「体力には自信があったはずなのに…」 50代を迎えて、ふとした瞬間に体の変化を感じ、「あれ？」と思うことが増えていませんか？ 若い頃のように無理がきかなくなったり、疲れが抜けにくくなったり、健康診断の数値に少...

年に一度の健康診断。 結果の封筒を開ける瞬間って、なんだかドキドキしますよね。 特に50代を過ぎると、去年までは問題なかった項目に「要観察」や「要再検査」の文字が…なんてことも。 中でも、多くの方が「ドキッ！」とするのが**「LDLコレステロール」...

「なんだか最近、心から笑うことが少なくなった気がする…」 「毎日、同じことの繰り返しで、ハリがないな…」 「もっと元気に、前向きな気持ちで過ごしたいのに…」 60代を迎えて、そんな風に感じていませんか？ 若い頃はもっとエネルギーに満ち溢れていたは...

「いつか、あの絶景を見に旅行に行きたいな」 「若い頃にやっていた、あの趣味をまた始めたいな」 「孫と一緒にもっと元気に遊びたい！」 そんな風に、これからの人生でやりたいこと、楽しみたいことの夢を膨らませているあなた。 素晴らしいですよね！ 50...

「〇〇さん、最近なんだかハツラツとして、お若いわね！」 周りの人から、そんな風に声をかけられたら、嬉しいですよね。 年齢を重ねても、いつもエネルギッシュで、笑顔が輝いていて、なんだか楽しそう…。 そんな風に「ハツラツ」としている人は、同性か...

「なんだか最近、調子がいいな♪」 朝、スッキリと目覚められた時。 鏡に映る自分の顔色が、いつもより明るく見える時。 体が軽くて、フットワーク軽く動ける時。 理由もなく、気分がウキウキしている時。 そんな風に、**「なんだか調子がいい！」**と感じ...

なんだか最近、朝起きるのがツラい…。 若い頃はもっとシャキッと起きられたはずなのに、今は体が鉛のように重たくて、布団から出るのにも一苦労。 「ああ、今日も一日が始まるのか…」なんて、ため息をついていませんか？ 日中も、なんだか体がスッキリしな...

「あれ、なんだか最近、急に老けた気がする…」 鏡に映る自分を見て、ふとそう感じて落ち込んだり、 同年代の友人や、テレビに出ている女優さんと比べて、ため息をついたり… そんな経験、50代を迎えてから増えていませんか？ シミやしわ、たるみが目立って...

「若い頃は、ちょっと食事を抜けばすぐに体重が落ちたのに…」 「頑張って運動しているはずなのに、お腹周りの脂肪だけがどうしても落ちない…」 「体重は変わらないのに、なんだか体全体がたるんできた気がする…」 50代を迎えて、そんな**「体型維持の壁」*...