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【営業マン必見】会食・外食続きでも大丈夫!体調を崩さない食事術&飲み会対策
「今夜も会食か…、正直、胃がもたれるんだよな…」 「最近、飲み会続きで、体重も気になるし、なんだか体が重い…」 「営業だから、お客様との付き合いは断れないし、どうしたものか…」 顧客との信頼関係を築き、ビジネスを円滑に進める上で、**「会食」**は... -
【出張族の知恵袋】移動疲れを最小限に!体調万全で仕事をこなす裏ワザ5選
「また来週から、泊まりで出張か…」 「新幹線での移動、長時間座りっぱなしで腰が痛くなるんだよな…」 「時差ボケと寝不足で、現地での会議、集中できるかな…」 全国を飛び回り、あるいは海外へと足を延ばし、ビジネスの最前線で活躍するあなた。 そのフッ... -
【40代の飲み会対策】二日酔い知らず!翌日に響かせない賢いリカバリー術
「今週も飲み会が3件か…」 「付き合いだから断れないけど、正直、体がきついんだよな…」 40代ともなると、仕事上のお付き合いや、気心の知れた仲間との飲み会など、お酒を飲む機会もまだまだ多いですよね。楽しい時間を過ごせるのは良いけれど、その一方... -
【40代からの健康法】頑張らないのが正解!「ゆるっと」続く簡単セルフケア習慣
「健康のためには、毎日1万歩歩かなきゃ!」 「食事は絶対に自炊で、栄養バランスも完璧に!」 「睡眠時間も7時間は確保しないとダメだ!」 そんな風に、**「健康のため!」**と、自分に厳しいルールを課して、ストイックに頑張ろうとしていませんか? 確... -
【40代男性向け健康サプリ】効果的な選び方と「飲むだけ」簡単サポート習慣
「健康に気をつけたいけど、毎日忙しくて、食事も運動もなかなか…」 「サプリメントって色々あるけど、どれを選べばいいのか分からないし、本当に効果があるのかな?」 仕事に、家庭に、そして自己投資にと、何かと時間に追われる40代のビジネスマン。 健... -
【40代男性向けサプリ】効果的な選び方と「飲むだけ」簡単健康サポート習慣
「健康のことが気になる年齢になってきたけど、正直、毎日の食事にそこまで気を遣えないし、運動する時間もなかなか…」 「もっと手軽に、でも確実に、自分の体をサポートできる方法はないものか…」 仕事に、家庭に、そして自己研鑽にと、何かと時間に追わ... -
【40代でも「若いね!」と言われる秘訣】見た目と内面から若々しさを保つ生活習慣
「〇〇さん、全然変わらないね! いつも若いよね!」 久しぶりに会った友人や、職場の同僚から、そんな風に声をかけられたら… 思わず頬が緩んで、ちょっぴり得意な気持ちになりますよね。 40代を迎えても、**「実年齢より若く見える」**というのは、男女問... -
【40代パパ必見】家族も安心!疲れ知らずの体を作る健康管理術|活力アップの秘訣
「パパ、最近なんだか疲れてるね…」 「週末、一緒に公園で思いっきり遊びたいのに、パパはいつも眠そう…」 もし、あなたのお子さんから、そんな風に言われたとしたら…? 胸がチクリと痛むと同時に、「このままじゃいけない!」と、ハッとさせられるかもし... -
【40代男性のアンチエイジング】老けたと思われたくない!内側から若々しさを保つケア
「最近、鏡を見ると、なんだか自分が老けた気がする…」 「若い頃のような、エネルギッシュな感じがなくなってきたな…」 「同年代のあいつは、なんであんなに若々しいんだろう…?」 40代を迎えて、ふとそんな風に**「老い」**を意識し始めたあなた。 仕事で... -
【40代男性のぽっこりお腹】解消法!原因と効果的な筋トレ・食事改善法
「最近、スーツのズボンがきつくなってきたな…」 「若い頃はもっと引き締まっていたはずなのに、気づけばお腹だけがポッコリ…」 「健康診断で、腹囲を測るのが憂鬱なんだよな…」 40代を迎えて、そんな**「お腹ぽっこり」**の悩みを抱えている男性は、決し...