40代健康管理– category –

「人生100年時代」 この言葉を、あなたも一度は耳にしたことがあるでしょう。 医療の進歩や健康意識の高まりにより、私たちはかつてないほど長い人生を歩むことが期待されるようになりました。 40歳は、まさに人生の折り返し地点。まだまだ先は長く、可能...

「最近、なんだか体が重いんだよな…」 「若い頃と同じように食べているはずなのに、お腹周りが気になる…」 「健康診断で、ちょっと数値が引っかかっちゃって…」 40代を迎えて、そんな風に感じていませんか？ 仕事もプライベートもまだまだエネルギッシュに...

「健康診断？ ああ、会社でやってるけど、結果なんてほとんど見てないよ」 「まだ40代だし、特に調子が悪いわけでもないから、大丈夫でしょ」 そんな風に、健康診断を軽視していませんか？ 毎日仕事に追われ、プライベートも忙しい40代の男性にとって、健...

「毎日、ちゃんと三食食べてるから、栄養は足りてるはず…」 「若い頃と食べる量は変わらないし、特に問題ないだろう…」 40代のあなた、そんな風に自分の**「栄養バランス」**について、楽観的に考えていませんか？ 仕事に追われ、付き合いも多く、自分の食...

「最近、なんだか妙に疲れやすいんだよな…」 「しっかり寝ているはずなのに、朝から体がだるくて、スッキリしない…」 「若い頃は、もっとバリバリ仕事も遊びもこなせたはずなのに…」 40代を迎えて、そんな**原因不明の「疲労感」**に悩まされていませんか...

「昔はもっとスリムだったんだよな…」 「若い頃は、いくら食べても全然太らなかったのに、最近は水を飲んでも太る気がする…」 「体質が変わっちゃったのかなぁ…」 40代を迎えて、ふと鏡に映る自分の姿や、ベルトの穴の位置を見て、そんな風にため息をつい...

「やれやれ、今年も健康診断が終わった…」 「結果、どうだったかなぁ… ちょっと見るのが怖いな…」 年に一度の健康診断。 受けるまでは少し面倒に感じても、いざ結果が返ってくると、やっぱり気になりますよね。 そして、その結果表を見て、 「ああ、またコ...

「うーん、またこの数値、引っかかっちゃったか…」 「去年より、また少し悪くなってるなぁ…」 年に一度の健康診断。 結果の封筒を開けるたびに、そんな風にため息をついていませんか？ 特に40代を迎えると、**LDL（悪玉）コレステロール、中性脂肪、血圧、...