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「最近、ベルトの穴が一つ外側に…」 「健康診断で『腹囲がちょっと…』って言われちゃったんだよな…」 「若い頃はもっとシュッとしてたはずなのに、なんだか全体的に丸くなってきた気がする…」 40代を迎えて、そんな風に体型の変化を感じていませんか？ 特...

「会社の階段、前はもっと楽に上れたはずなのに…」 「ちょっとした段差で、つまずきそうになってヒヤッとした…」 「最近、膝や腰に、なんとなく違和感があるんだよな…」 40代を迎えて、そんな風に**「足腰の衰え」**を感じ始めていませんか？ 若い頃は、当...

「在宅ワークになって、通勤時間がなくなって楽になった！」 「自分のペースで仕事ができるから、快適だなぁ」 そんな風に、在宅ワークのメリットを享受している40代のあなた。 でも、その一方で、こんな悩みも抱えていませんか？ 「なんだか最近、体がな...

「昔は、週末になると毎週ゴルフに行ってたんだけどなぁ…」 「若い頃は、もっと高い山にも平気で登れたのに…」 「好きなダンスも、最近は体力的にきつくて、続けるのが難しくなってきた…」 40代を迎えて、そんな風に、かつて情熱を注いでいた趣味に対する...

「よし、ナイスショット！」 仲間との会話を楽しみながら、緑豊かなゴルフコースを歩く。 これぞ、大人の最高の休日の過ごし方の一つですよね。 でも、40代を迎えて、そんな楽しいはずのゴルフに、ちょっぴり変化を感じていませんか？ 「若い頃はもっとド...

「人生100年時代」 この言葉を、あなたも一度は耳にしたことがあるでしょう。 医療の進歩や健康意識の高まりにより、私たちはかつてないほど長い人生を歩むことが期待されるようになりました。 40歳は、まさに人生の折り返し地点。まだまだ先は長く、可能...

「最近、なんだか体が重いんだよな…」 「若い頃と同じように食べているはずなのに、お腹周りが気になる…」 「健康診断で、ちょっと数値が引っかかっちゃって…」 40代を迎えて、そんな風に感じていませんか？ 仕事もプライベートもまだまだエネルギッシュに...

「健康診断？ ああ、会社でやってるけど、結果なんてほとんど見てないよ」 「まだ40代だし、特に調子が悪いわけでもないから、大丈夫でしょ」 そんな風に、健康診断を軽視していませんか？ 毎日仕事に追われ、プライベートも忙しい40代の男性にとって、健...

「毎日、ちゃんと三食食べてるから、栄養は足りてるはず…」 「若い頃と食べる量は変わらないし、特に問題ないだろう…」 40代のあなた、そんな風に自分の**「栄養バランス」**について、楽観的に考えていませんか？ 仕事に追われ、付き合いも多く、自分の食...

「最近、なんだか妙に疲れやすいんだよな…」 「しっかり寝ているはずなのに、朝から体がだるくて、スッキリしない…」 「若い頃は、もっとバリバリ仕事も遊びもこなせたはずなのに…」 40代を迎えて、そんな**原因不明の「疲労感」**に悩まされていませんか...