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「健康のためには、毎日1万歩歩かなきゃ！」 「食事は絶対に自炊で、栄養バランスも完璧に！」 「睡眠時間も7時間は確保しないとダメだ！」 そんな風に、**「健康のため！」**と、自分に厳しいルールを課して、ストイックに頑張ろうとしていませんか？ 確...

「健康に気をつけたいけど、毎日忙しくて、食事も運動もなかなか…」 「サプリメントって色々あるけど、どれを選べばいいのか分からないし、本当に効果があるのかな？」 仕事に、家庭に、そして自己投資にと、何かと時間に追われる40代のビジネスマン。 健...

「健康のことが気になる年齢になってきたけど、正直、毎日の食事にそこまで気を遣えないし、運動する時間もなかなか…」 「もっと手軽に、でも確実に、自分の体をサポートできる方法はないものか…」 仕事に、家庭に、そして自己研鑽にと、何かと時間に追わ...

「〇〇さん、全然変わらないね！ いつも若いよね！」 久しぶりに会った友人や、職場の同僚から、そんな風に声をかけられたら… 思わず頬が緩んで、ちょっぴり得意な気持ちになりますよね。 40代を迎えても、**「実年齢より若く見える」**というのは、男女問...

「パパ、最近なんだか疲れてるね…」 「週末、一緒に公園で思いっきり遊びたいのに、パパはいつも眠そう…」 もし、あなたのお子さんから、そんな風に言われたとしたら…？ 胸がチクリと痛むと同時に、「このままじゃいけない！」と、ハッとさせられるかもし...

「最近、鏡を見ると、なんだか自分が老けた気がする…」 「若い頃のような、エネルギッシュな感じがなくなってきたな…」 「同年代のあいつは、なんであんなに若々しいんだろう…？」 40代を迎えて、ふとそんな風に**「老い」**を意識し始めたあなた。 仕事で...

「最近、スーツのズボンがきつくなってきたな…」 「若い頃はもっと引き締まっていたはずなのに、気づけばお腹だけがポッコリ…」 「健康診断で、腹囲を測るのが憂鬱なんだよな…」 40代を迎えて、そんな**「お腹ぽっこり」**の悩みを抱えている男性は、決し...

「在宅ワークになって、通勤時間がなくなって楽になった！」 「自分のペースで仕事ができるから、快適だなぁ」 そんな風に、在宅ワークのメリットを享受している40代のあなた。 でも、その一方で、こんな悩みも抱えていませんか？ 「なんだか最近、体がな...

「会社の階段、前はもっと楽に上れたはずなのに…」 「ちょっとした段差で、つまずきそうになってヒヤッとした…」 「最近、膝や腰に、なんとなく違和感があるんだよな…」 40代を迎えて、そんな風に**「足腰の衰え」**を感じ始めていませんか？ 若い頃は、当...

「最近、ベルトの穴が一つ外側に…」 「健康診断で『腹囲がちょっと…』って言われちゃったんだよな…」 「若い頃はもっとシュッとしてたはずなのに、なんだか全体的に丸くなってきた気がする…」 40代を迎えて、そんな風に体型の変化を感じていませんか？ 特...